论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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& s2 e" C1 t/ m, U春季吃菠萝的四大好处：. U# r* p' b+ W, Z: y( R3 |
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。0 N! `" Q* V8 d
所以春季吃菠萝有四大好处：8 z ~. o) e' ?4 g x0 ]7 i
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
+ B5 g7 V$ r% W* _* x2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
/ U1 z+ ]) A$ M; A* P7 k: U T3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；4 v: x, ~$ \# ` Q- ]8 V
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
" z6 R3 a" {/ e6 V% ?- m在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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------------------------酸辣汤
5 D% X: j0 v/ s2 b" _前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦# T, G7 N z2 m
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～. G% e1 x) N1 Q+ U' K5 u" t
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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发表于 2010-3-24 00:17
发表于 2010-4-22 10:42
