论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处：
% n1 _7 [/ }8 Q- A菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。5 f6 _$ j( g3 J
所以春季吃菠萝有四大好处：
$ q; a5 j5 _- i# Y T. b1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
9 G, @8 p" U8 F2 y: V) y2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
' T5 f' g/ A& H% g+ K3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
0 {3 M6 G% M, J, g) E- O# H1 f; ^4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。9 C3 q( o% d0 O4 `3 @
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。1 e$ g! P B. [' D$ l# x7 {' \2 c
8 V2 F- M3 ~) X5 t/ M. p, @* N2 [( `
6 y P6 \# }' ^1 M$ }------------------------酸辣汤1 O( O! p; x" A! O4 W
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
1 ?+ P1 J3 ^! ?' r, f% I. W) U! J6 i酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～/ A, O5 n$ r G4 i; W; p
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发表于 2010-3-23 15:23
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