如何缓解焦虑情绪克服焦虑症？
本帖最后由 qianwu 于 2024-3-12 22:19 编辑听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静， ...
提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪，因为积极可以使一个人向上。 ...
睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要， ...
保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式，就是表情。 ...
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