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如何缓解焦虑情绪克服焦虑症?

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发表于 2024-3-11 23:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 qianwu 于 2024-3-12 22:19 编辑
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听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...
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睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, .../ ]$ g: ?9 ~, e' C3 a+ ]
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