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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。# G; w5 v5 @! | R) Q
治疗长期失眠最好的食物就是它
0 q: v+ k/ Q6 e9 V桂圆——第一补脑的灵丹
* I0 K9 n6 r7 b5 R《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
5 Q/ Q" o6 j+ R% C6 l吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛. `* N8 }2 F! u6 K4 o
在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
) G, C0 _3 y5 G/ K2 A; A8 s7 L! A治疗长期失眠最好的食物就是它
$ D% t3 B, q$ U) p. d6 j" w1 F我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
' h) ]* u1 v& {; T: ~有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
2 E% l% G2 `/ a! b% ]我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。3 _+ n7 B6 j, x* l+ D
桂圆能治长期失眠
. I; [* b' o7 ^9 J x% ~0 w+ D5 l7 L我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。
3 L k3 h5 z$ W+ b- P8 V% U当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
0 A1 Z- i1 v& @5 x) c治疗长期失眠最好的食物就是它
. ^) H5 ]) X4 e. q, M桂圆营养价值高
# s* t8 _ x! j& H, Z中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。" t, D' O8 F ` R- k5 Y
桂圆补益方# ^$ i; A* g+ H
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
5 Y* O5 [* ^' Z9 A- F! a2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
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3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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7 b& Z5 q( L* ?2 H! A4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
) k* h! z, V6 d# q% q L& K5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
& g( x$ `% y4 R7 e+ w1 d7 S! s0 a6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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