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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑
* o# _4 j" C$ j! J* W6 b* r2 n; I3 G! ^3 L' ^3 h- Q1 S3 Y
那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!) v  Y6 A3 D8 V" P& q
材料:1 k4 V7 \& k, k4 A* }
PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)7 i$ R  f6 w  x7 Y% [- Q! U' s
凉水
1 O2 ?0 ~1 S8 _# J' W无盐黄油
8 p! ]& u; b9 v) J. X8 l5 v& z3 UMAPLE SYRUP
" E; P2 y" l6 A: {$ N5 n- }莓果类水果
2 N) C2 Q0 k7 Z$ P可以最后再加上 ICING SUGAR1 b% f# S. r3 y4 K+ B4 `5 T2 G
做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
7 @3 \  c: k* B9 lPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
1 N1 J3 H' V3 ^/ M7 J- ?把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER
, R$ w: O4 c! J6 o8 _; n pancake 03.jpg
& s6 Z5 v2 v0 N# H3 P# n7 q% V这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的
: |2 s  T- ?- r拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的
( \0 s& {/ n% {8 s, J( s3 a5 O% z pancke 04.jpg ; d3 h2 W8 f, u& U) {' y! }
如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了# ?  r3 \% h' k3 n
同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
- Y$ ~; B" B% C: \ pancake 05.jpg
* ?+ S4 x8 ~: w1 y# w: E/ s# |PANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)
. W8 E; t, ^: `% f( S# _. S5 e第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)+ Z. P  P8 U% U- ^
pancake 06.jpg
+ S' w! n/ J  S4 f: e2 g草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了; J. U: v9 p: G& ]4 A6 Z% e
pancake 07.jpg ( ?7 e# M% n% z5 _
把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了8 w3 A& I: K/ G& R
pancake 08.jpg 9 P4 o/ F5 k# N- G) Q( K  c9 J' O
我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈
$ l. a" ?7 |2 L1 v- y, V pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 ' ?5 O2 O3 t4 e! J
& j0 ~! _8 {, M6 G8 u# U
超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~
5 D# y$ {  g6 k. ~) i, @这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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