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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。6 P8 V- q6 Y; h: X# ~/ \: o1 ~# L
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乌龙茶. y6 G& q* Y; ?
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原料：乌龙茶2 |4 w! j: K4 O; T; y' }
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做法：简单地用开水冲。
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w$ D# K8 h- } 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。' n4 T! M& l$ d! E+ }
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2 u6 S$ q% F+ |薏仁茶
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. x" a( U, j3 z" D* P 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。2 B. H+ C! N5 ]
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。5 ^9 ]$ f$ b% r: A% T
, \! v8 D* m9 w 做法：热水煮开，就可以饮用了。
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功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
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o B+ @$ P7 [; i9 U 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。$ H$ V8 B+ Q1 ?5 y2 \
( ~5 Y" |, ^# m7 Q1 Y 做法：用开水冲泡。
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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决明子茶
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# F) o3 V% m* N `& g 肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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原料：决明子茶
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3 Q' i% G0 N4 V3 j9 o 做法：热水冲泡。
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功效：清肝明目、利水通便。7 @3 y* t1 g* A7 w
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* J/ j4 T/ H( l$ ~7 }大麦芽茶8 z3 C# X+ [0 ?% C
+ L8 L [# A. D% x, |/ z2 B 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。/ j9 P( t9 W- G7 U, H7 w+ X$ v) K
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做法：加冰糖水冲饮。
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; }) G* S$ e; o1 a" _ 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。 X$ I5 h/ f4 N( Z% L/ X3 j1 E) k9 r6 X
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。8 @; o& Q- Z1 U8 P+ _
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C5 s% B; J( e% h普洱茶6 g8 ?4 [' \( m: p
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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9 ]$ s" C! z6 d; f3 o/ C 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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做法：热水冲泡。
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! l6 `& l$ G0 D' D 功效：帮助消化、消除油脂。: V' d! @; W Y2 K
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玫瑰花茶0 ]4 C( K o3 E: [7 w& B* s$ n
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。" E# o9 M' a% O2 m" s
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原料：玫瑰花5克。3 ]& `* N& q6 [& C/ |6 h" w
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做法：温开水冲泡。. G- F# y( I; Y. F5 o' I
, |! s' F4 k2 A) L: ? @3 X 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶4 P q- A# K- g$ W1 [. X9 O$ y, I
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清火、减肥最方便的饮品。, |; @( s! R% X) A% X
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原料：几朵干菊花。1 n: S* l* i. x. a8 F" i! n
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做法：直接以热水冲泡。
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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8 T+ [+ b2 P6 M8 V4 d陈皮茶5 o. p; V: l2 D C* F* |2 k
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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原料：陈皮4克。6 z: |" n# C+ ]- b& r
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做法：沸水冲泡。
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功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。) V6 n, u& p0 ^# U
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0 p" ^( V" Z0 e" n4 Y山楂茶% c0 \3 w' c7 K0 \5 `1 j. B. C
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 V+ v6 m$ m, {9 j. Z7 s. I- Z
6 L6 i" U0 D' h% C 原料：山楂10克。
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' E0 B3 F1 H6 S9 A6 m4 H: ?& _! Z) B 做法：用水煎煮。
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。+ M4 W; ~9 o4 p3 [
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, c: _& c0 p9 i! t0 W酸溜根茶
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饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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& q' e4 w" F3 D' {, z( r 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。0 G3 P/ u( M; ]$ x) c
, D6 O0 c* e+ @ | 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。8 C( d3 E( S3 L% k7 G# l
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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