高级会员
四门博士(正七品上)
- 积分
- 875
- 威望
- 178 点
- 资产
- 1705199 金币
- 注册时间
- 2006-2-27
|
1、西兰花[/COLOR]。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
7 \1 ~$ Q5 {/ z; ?) M
3 z9 b$ E! p. |. C+ ?& P7 V$ h/ L# D# h 2、大豆[/COLOR]。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品??植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。
( a$ f9 s6 p, q7 _: G2 L/ W+ T 8 m: j7 ^- Y( w/ G
英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。1 {+ V1 `; @9 |+ `# u; h1 P% T: K
# N. P7 S4 _- A* M
3、蜂蜜[/COLOR]。美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。* V6 d( B$ ^$ D$ v4 a* p' C ?, w
- U6 g' w$ u/ o* M
戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。
1 Z$ R5 f4 i8 e2 Z
+ A6 Z5 d- \) s c+ c' Z- Y 4、牛奶[/COLOR]。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
+ i, a% v; v' F7 N" e9 {! C m
7 {5 ~; w, s3 x! ]3 d3 M 牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。% @/ P A! [4 R" y- i
9 m8 d* W- ]: n# n( N i
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。3 J, b- X, W9 H" l
& X$ r/ E: B1 }6 `" { 牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。6 m2 J8 N2 C* o. j
/ r* s1 p' j0 f
5、胡萝卜[/COLOR]。纯天然胡萝卜饮料含有多种维生素，能维持皮肤细胞正常机能，减少皱纹，保持皮肤润泽及细嫩。0 E w+ H/ O; M8 e" {7 t& q
2 U, U3 j# x* o, o+ H5 o 6、海带[/COLOR]。它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
: H' G8 t5 D+ V) ]2 ]3 a/ B % l- B8 X- n* N2 w1 o
7、三文鱼[/COLOR]。美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。 “三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”，佩里肯乐此不彼.
4 |5 n; W4 m' [ * _& [' R; A( H& i+ P
佩里肯指出，导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。
/ p3 N/ }: O$ e& j2 ?0 K; K5 C
6 P! c* q/ {+ y$ | 8、猕猴桃[/COLOR]。又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。! q) Z3 x' X0 ?. A
0 a6 q, J, H( B% K4 q. a& z4 ?2 ^7 @ 9、肉皮[/COLOR]。随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢？这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。
- ~3 ^, v6 v' f& s: M5 | 7 m S$ _8 L9 P# Y+ ]: }0 W/ l1 V! e
肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。
* Y2 t9 l( L+ b. R* b. O" T" M6 s' c
4 s3 E, \ @3 z) F/ G2 U7 v0 j 10、西红柿[/COLOR]。西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。 |
|
[/COLOR][/FONT][/SIZE]
当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾到两三滴。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。
本人意见仅供参考[/SIZE][/COLOR][/COLOR][/COLOR]:)
狗仔卡
发表于 2006-6-5 20:42
提升卡
置顶卡
变色卡
