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四门博士(正七品上)
 
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。7 {% ^( ~0 i8 Z% v
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乌龙茶
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7 T3 I) T3 z/ p6 n 原料：乌龙茶
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做法：简单地用开水冲。1 G8 p# _- h! \8 e
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。- m6 J; [/ e9 ~1 J- o
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薏仁茶
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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/ |/ t+ X- }) V* G* r! h2 x 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。4 U9 L8 n1 O- F0 h7 Q! ^" g2 }
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做法：热水煮开，就可以饮用了。
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功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶0 ]" N Y8 a R2 ] A5 ^& c
4 Y) Q/ v# y* g/ c# T* l 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。$ G$ X& x+ I+ [
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。. _8 z# t. r4 l& h9 i8 L
. B. S7 C6 k" _8 e* Q; Q$ w% j+ ` 做法：用开水冲泡。6 D% H$ \$ ~0 K$ h# ~
, m4 R; s7 m; M0 [' }( p5 ~ 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。( A' W5 e+ q2 z
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决明子茶8 f' K& S% V: n9 B* A! K; Z7 c& _
Y* [" M9 m3 B! x3 ]* M, U e 肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。+ M: n1 k* g; _2 V g. `. ^
- j! ]# Z! i& B3 x% `$ j7 H! j# _ 原料：决明子茶
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做法：热水冲泡。8 e( k. d2 }$ D( _5 Q, s
$ b9 N5 e! {: x9 @$ r* O8 c 功效：清肝明目、利水通便。
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3 v, E8 {) b" O( b. ^大麦芽茶+ e5 V8 V6 n: p) W3 P" x9 q) {
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。2 @$ S! l3 U3 u# f: m
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。" ~, U5 Q9 ^, J* @
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做法：加冰糖水冲饮。* Y) m) v1 ]( A0 M, n- R# i
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。5 i5 T/ s, s# A4 x* q. _
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% A! I' M8 {9 y柠檬茶
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" S( y% g& q* l# n3 E 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。) a! ?. s) d3 b& ~! c) e% R
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原料：柠檬切片。. h8 u% C# R; k% k2 {4 b
6 p! K3 N8 _1 F, n 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。4 r' p& X: p2 ] `7 Q+ x' g
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5 t d5 N Q0 K( R普洱茶1 ?; G) G' S! S6 |7 L
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。& k" A' M# _# r5 Q: d @& L! O2 i
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。' D s |$ ?) J6 X
1 s" T6 e# H' H) j- n, W0 t 做法：热水冲泡。
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功效：帮助消化、消除油脂。
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; |( ^3 A/ d: j: L; _# Z% s 玫瑰花茶/ L$ m- b! |9 g$ F' y
, J7 S, z* Y- {: }* b 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。0 |+ ]! [. m5 N4 H
5 P" _" H, C" ^1 B8 m 原料：玫瑰花5克。. J' M$ H. \/ u
; J. f8 l+ y! P# \% L8 f 做法：温开水冲泡。3 C5 W6 i2 j9 w/ x5 U
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。, J; C9 ]6 G7 N0 f
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9 q! @9 ~6 M7 |6 G菊花茶/ ?$ z' Y7 q$ A* C* ~( l, p F+ }
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清火、减肥最方便的饮品。
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原料：几朵干菊花。8 V& R- o2 N/ t2 ^7 i( q+ d: k" N
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做法：直接以热水冲泡。
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。- H5 h& V N6 @- [
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陈皮茶
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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B* u/ X, l8 i9 W8 }/ e 原料：陈皮4克。
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4 N! F- B2 H$ T6 L i3 V 做法：沸水冲泡。: C; K# I1 ~. k7 |
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功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 h% T, J% |3 H: {. f. [
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山楂茶% M4 ]- B/ v8 h; x/ @( u
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。& e0 ^ h( o! g4 l8 [9 v
* y; v9 _: [5 B 原料：山楂10克。
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做法：用水煎煮。- z- c L2 _* B5 H/ k+ P
L, b) Q! }& {7 R8 s2 W 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶- p0 W% \, y: i6 n4 y
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饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。( T. u3 s) r& W
% f5 Z& e9 T& ^# N2 J 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。8 I' Z, q5 W" L+ @3 |
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。/ v& i7 @2 ~- C' v$ a& G
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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