注册会员
将仕郎(从九品下)
- 积分
- 156
- 威望
- 73 点
- 资产
- 3610 金币
- 注册时间
- 2006-10-3
|
冬季进补是从立冬开始的.
6 j( ^. Y8 P/ o/ r9 \7 v+ t) J k5 b# e; k2 H/ D4 _8 ^" |) f8 k# r
有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.
! w- `7 @" ^. l5 c+ S c6 N- G. i1 ?# m) P
冬季进补的一些注意事项:
7 ]" y$ y8 x7 @7 i! m7 I% p. @( D1.有任何感冒症状,不能进补;
* B% D( ?3 B# E, [+ {+ @7 z( G) e2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;" X% ? _) ~, {3 h
3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;
3 |& S3 ~& L& m- S/ C# o4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;) o' Q: p r/ L& c
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;/ s, u; |. y2 m' w9 r1 v
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补. |
|