治疗长期失眠最好的食物就是它

summerbabycute

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃，却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈，一起跟着小编来学习哦。
7 x. }5 @( X+ y! n# J* t* s治疗长期失眠最好的食物就是它
桂圆——第一补脑的灵丹
: k# T8 T! K$ z5 ]9 q《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
$ G# r6 ?6 D- _# P: ~2 u吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
% D1 j! [9 V- W9 R2 @% X6 s在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。
治疗长期失眠最好的食物就是它
5 Y# ?+ D* Z8 n6 y# d. ^5 ~我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。
) ^) i) d% B+ e6 H" Q7 i) O我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。
9 a- T0 W+ T; B桂圆能治长期失眠
. k* D6 n! L0 w6 |; U; C& r我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
* f; E& X) G1 |/ S8 J) X4 k当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
7 z: \; [  U& j+ F治疗长期失眠最好的食物就是它
4 |; l- I/ W5 q! _2 p( r* ~桂圆营养价值高
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法。
桂圆补益方
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
治疗长期失眠最好的食物就是它
$ k0 v( r4 b1 p9 Z6 Y) v, }3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

* D2 P" N2 T- a6 Z- W6 y4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
  `, U2 ~" B( [$ ]5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
7 w* h8 K" D: P# F1 g4 `; S3 t  M
( ]- d! h: E$ A) K3 c% k

summerbabycute