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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。
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桂圆——第一补脑的灵丹
# s1 \7 U' g: u/ r+ b, q《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
2 f& F9 N6 p: h" h吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
4 Z8 g& r4 A6 o! j! `在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。. I; H. i5 f& g4 t+ e! O, d7 u
治疗长期失眠最好的食物就是它
; O/ v) r5 x# g/ c+ e9 k4 M. W我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。 V; p5 m T- d
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
7 x9 V' M( w5 ~0 ^我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。& b' e$ `9 a6 M# Q) ~
桂圆能治长期失眠
% o) `+ Z# O3 A9 V) [我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。! j, O& |& V9 ^. `7 h
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。& B/ F6 L) O- H- x+ A+ `: y/ ?/ e
治疗长期失眠最好的食物就是它( M! f k% [4 Q" \6 e
桂圆营养价值高& G" i7 z( n" y( @/ E7 E" U# H
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。, P: S6 j& @" u2 R4 t" u
桂圆补益方. t$ ~& ~; Y+ T0 w. t' m$ ^9 a" {+ O
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。' x! V1 W$ |( K# s# @
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
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! n9 K: c( ]/ A; _3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。4 @2 F! x( }% C2 ~8 E, @
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。* g( i) G+ K' L
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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