加拿大伦敦华人网™

 找回密码
 注册
查看: 3743|回复: 2

简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

[复制链接]

216

主题

1393

帖子

84

精华

论坛元老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8725
威望
7092 点
资产
6875 金币
注册时间
2007-4-11
发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑 8 i7 z, X  {! U1 H6 S; t- T) \

, Z: ]) Z/ ]0 Q+ L9 h4 d; e1 N* g 那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!9 `1 ]) i& a" D& Q# |- Q
材料:+ i5 _9 @; g  m; Y8 D; S3 s( L
PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)6 p1 b: Z9 }. v$ \- o" G
凉水
+ T: A8 h8 I- L! A4 O无盐黄油3 M3 B9 s) a" U
MAPLE SYRUP
: l3 v4 b, h: U莓果类水果
6 _+ V( U. N5 q5 p- t5 B2 W5 y可以最后再加上 ICING SUGAR# ^" Z5 A  H' X: u% B! i
做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg - E4 I) ^) n. i0 U# |  A' w2 q
PANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
, E- N6 Q3 X8 E% [2 i' [* A! {把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER
4 H' f0 V! X8 I  m' T$ | pancake 03.jpg
; Q" i+ a; R2 E  M; B% M  x这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的
; X5 i+ g% W/ H: A: G拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的
& S/ M6 k$ B% Y  v pancke 04.jpg
2 n' i1 M7 \5 L4 n% w9 k* h如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了% H5 _6 Z- L" K# W# c) Q
同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
" \1 Z  y+ j  X: l  `! q& a pancake 05.jpg
' X* |- I' f' @/ |( D. wPANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)
& @& R+ I' v- d4 d0 t# Q+ r6 n3 y第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
2 ]+ J0 G0 R, n3 c pancake 06.jpg 5 L, B3 l; ]4 P' o# m# @" `7 n8 A
草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了/ j6 b& s7 I  Z2 S& F$ m3 x# v, F1 J4 j
pancake 07.jpg
1 C2 t) U& i, G' N% y0 t7 H把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了
; e6 T1 J0 [3 u$ M/ ^) t2 ^; p pancake 08.jpg
. V7 }0 J4 P* y% {6 l( l1 a我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈
+ a4 W7 C/ R: Q pancake 09.jpg
加拿大伦敦中文黄页

73

主题

723

帖子

2

精华

论坛元老

LL

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
3905
威望
3341 点
资产
36865 金币
注册时间
2006-5-2
QQ
发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑
4 t+ K8 |% V1 i8 ^$ r- W+ ]3 V9 a! r' @3 T1 h8 L' j/ x1 i) k4 ~6 Z3 v
超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~
) v- O, j* h5 [/ S; k这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
加拿大伦敦中文黄页
回复 支持 反对

使用道具 举报

26

主题

48

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

积分
30
威望
5 点
资产
38 金币
注册时间
2010-1-2
发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
加拿大伦敦中文黄页
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|加拿大伦敦华人网

GMT-4, 2024-5-23 00:15

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表