哪些人不适合吃枸杞？

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哪些人不适合吃枸杞？延缓衰老佳品

导读：枸杞一天吃多少为宜？哪些人不适合食用枸杞?枸杞养生，这一说法至今流传。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长 寿。”一般，
我们可用枸杞泡茶、泡药酒等，以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么，枸杞一天吃多少最合适呢?
) f5 L+ U; `5 I, q: M8 [2 e枸杞是不是所有人都可以食用呢?我们心中不禁产生种种疑问。

不适人群：


由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另 外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用

营养滋补佳品：枸杞
' V5 ~, h6 Q! @4 ?. _/ ^枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢？
  ~* A( w9 H0 t4 k枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根 也是上等的美食补品。
: N5 a+ {, b7 Q# X4 Q现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的 药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
  K* s+ a8 v7 `枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖 大海和冰糖一起泡，
用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
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枸杞延缓衰老等6大最佳功效

现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老 之良药，
对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
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1 B& Q  b" h3 C1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜 高，铁含量比牛排还高。
2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
& T3 F8 A% r2 e  M5 x3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
0 C* j# S; X9 ]: M- L$ H4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
! y  W$ E! O) l+ ]$ t5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4 o: W0 x: P3 v# M' r6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
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8 |. z  K: S& I10克：明目
" k  ^1 ]$ L) a# Z$ W15克：补肾
30克：减肥

哪些人不能吃枸杞子?
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6 U" Z7 W- Q7 h4 b7 Q适宜人群：
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+ l6 }- u7 @: ~最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

5 T2 p- |. p( R: W( H! a' F不适人群：

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致 面泛红光的人最好不要食用。

baiqinz

好文章！

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