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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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' i$ [' @9 @0 h 不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。/ W# b- E+ e% F/ c0 s" j
/ E: u) P. Q5 ?8 g- e$ A4 J1 U$ _4 D9 k 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木
1 k! ^7 a8 x5 A1 }! U0 W9 K7 T 身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
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6 \" P( g# l9 s 2、眼前发黑2 e+ j0 |$ c7 H5 J- O
8 I# N2 D0 s; J 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。3 W- X* R& X7 y0 l
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3、头晕0 l Y7 B! ]1 N/ }. z( ?8 a# A ^
: }4 D! n# B0 ~ 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
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4、头痛
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。9 F F5 p/ }/ a* `# L
0 z* X$ [ D* s* N _/ j 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。# A& R9 [6 b* o _
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
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) y' _: W/ Z O8 E 高油脂食物
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。) o# B, ]! u: R m t7 O! _
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高盐食物
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盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。* c$ D, G+ d, @' `. D; m
/ w5 y0 g( P( Q, F 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。* l$ @7 E& u; d( |& h
1 | P& c6 Y. U, w 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。- f4 J% _: T) M0 }- t& g; S$ C: Y
2 \& i) ?8 ?2 l 甜品% |9 H! c# W7 s3 v
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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" C( m$ Y" D, ] 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。* @& d' l1 ~) ~! `1 H3 i8 s
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酒精性饮料- [/ W$ {6 m3 B$ y4 \# D
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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! Q: O+ Z" {0 T" v3 m. ]* J* d9 _ 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。* v: t: [, d" b0 r' C* p
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不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事" q; P! w9 u" \% B( `
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1、多喝水' M0 i) @, A; f9 ?9 N0 ~ X# x
" d; y8 s5 H; c 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。) s: v2 f7 a* v% ?
* H! F, Z0 H( y$ T 研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。& v h4 }2 S+ W c
! U6 o5 |% F5 K( {) t6 x 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。: Q* K# |0 N2 f
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2、戒烟
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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8 F( L+ B1 {+ @: x J5 V- r5 G3 g* g 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。$ Q3 K1 j c# _) p6 S ^) F6 g$ Q
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