溜肝尖

woailundun · 发表于 2010-5-27 00:25

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溜肝尖：
主料：猪肝
配料：洋葱，青椒，红萝卜，芹菜，蒜
调料：盐，鸡精，糖，生抽，老抽，酒，胡椒粉，蚝油，麻油，生粉，干辣椒，花椒
制作：猪肝斜刀切片，用盐，鸡精，生抽，酒，胡椒粉，麻油，生粉腌制。洋葱，青椒，红萝卜，芹菜切片过水备用。起油锅加热至8成热倒入猪肝，划散，变色后捞起。锅内留少许油，放入干辣椒，花椒，蒜粒炒出香味，倒入猪肝加少许水或鸡汤，加盐，鸡精，糖，生抽，老抽，蚝油翻炒，再加入过好水的菜，炒均匀后打芡淋麻油即可出锅。（猪肝可以不过油直接在锅里炒熟也行)

icefish · 发表于 2010-5-27 00:46

呃~~你为啥老早三更半夜发些美味咧？！还要人睡觉不？

woailundun · 发表于 2010-5-27 00:47

呃~~你为啥老早三更半夜发些美味咧？！还要人睡觉不？* C) `# Q3 I' r+ a+ ^; g
icefish 发表于 2010-5-26 23:46

我刚刚才有时间写啊！～实在不好意思！～其实我也饿！～

icefish · 发表于 2010-5-27 01:05

又要惦记着美食睡觉了

看得见吃不着，明儿吃饱了再给你加分啦

woailundun · 发表于 2010-5-27 02:11

又要惦记着美食睡觉了8 `4 ~- \) b7 v. U( e8 r- A

1 v" @# g1 k$ D! b! J! L看得见吃不着，明儿吃饱了再给你加分啦
+ P; n0 b0 V/ [" P0 K8 picefish 发表于 2010-5-27 00:05

lefthand · 发表于 2010-5-27 10:51

哪里有猪肝？

kknife · 发表于 2010-5-27 11:45

good

蔓越莓 · 发表于 2010-5-27 17:04

本帖最后由蔓越莓于 2010-5-27 16:08 编辑

只在FOODBASICS看到过牛肝。

请教楼主一个关于卤水保存的问题。为什么每次卤水用过后、放到冰箱里一周之内都会变酸掉呢？

楼主厨艺太棒了，新好男人耶

附加小小友情提醒：内脏不能多吃，只能解馋。在美加，各种瘦肉精是合法的，因为西人没有吃动物内脏的习惯，这里动物肝脏污染风险远远大于国内。国内的动物肝脏不会有这么多的瘦肉精。当然，网上看也有人计划服用瘦肉精减肥。

luna · 发表于 2010-5-27 19:33

斑竹是个不折不扣的肉食者，发的菜十有八九都是荤的哈哈
盘子周围擦的很干净表扬表扬～

woailundun · 发表于 2010-5-27 22:53

只在FOODBASICS看到过牛肝。/ M* l7 d7 \# j( [3 o

+ @' L0 Z5 C( I请教楼主一个关于卤水保存的问题。为什么每次卤水用过后、放到冰箱里一 ..., I4 z0 @- b9 [0 y2 X
蔓越莓发表于 2010-5-27 16:04

foodbasics的猪肝贵，去METRO买便宜一半！～
卤水用完要煮开，然后晾凉，在放冰箱。建议不马上吃的话冰冻最好！～
动物内障是不能多吃，胆固醇很高，但是猪肝的营养价值很高，所以适量的吃点还是有好处的！～～

woailundun · 发表于 2010-5-27 23:23

斑竹是个不折不扣的肉食者，发的菜十有八九都是荤的哈哈& j8 {+ y9 {1 n
盘子周围擦的很干净表扬表扬～ ...5 z' X6 T, |0 _" q! l/ w) q" {) L
luna 发表于 2010-5-27 18:33

发素的也没人感兴趣啊！～大家都是肉食动物！～哈哈
我听了你的建议，放了很多菜在里面了！～

蔓越莓 · 发表于 2010-5-28 00:25

多谢多谢楼主指点

最爱吃卤味，可是只能买成品。

平时很爱买Metro的火鸡翅，做个麻辣五香口味的零食吃吃不错。比鸭翅油少很多，更健康点，也便宜。

woailundun · 发表于 2010-5-28 00:38

多谢多谢楼主指点
8 ?- s2 a& G2 D# R! ^! h& ], m3 \! J+ {9 E3 D; @; K
最爱吃卤味，可是只能买成品。
0 B* h; M( P1 k3 h5 ~
" U' O5 S9 ^* x" h. T1 M& o# h平时很爱买Metro的火鸡翅，做个麻辣五香口味的 ...' q# N1 f1 M5 e* t# R
蔓越莓发表于 2010-5-27 23:25

卤味还是少吃为好！～对身体没什么好处！～现在天气热，多吃青菜，少吃辣！～

sam妈 · 发表于 2010-6-10 18:32

这个我想吃。。。

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溜肝尖

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